Witam.
Mam lat 50 i czytałem , że mogę mieć andropauzę.
Czy są jakieś sposoby na łagodne przechodzenie prze To.
Dodatkowa informacja to , że żona tez ma 50 lat czyli ma menopauzę.
Ogólny stan zdrowia jest dobry aczkolwiek oczywistym jest , że kondycja jest słabsza niż latach poprzednich.
Przynajmniej raz na tydzień pływam na basenie, często z żoną chodzimy na spacery( jeśli możemy to z kijkami)nie palę, alkoholu nie nadużywam a ostatnio nie piję w ogóle.Pracuje co prawda w systemie zmianowym z nocami włącznie co jest oczywiste , że nie mogę prowadzić idealnego harmonogramu życia codziennego.
Pozdrawiam gorąco i dziękuję za pomocne informacje

Stefan